最近の生きている記録
YouTubeとかへの依存はありつつ
今年もう半年経っていろいろ始めたことを記録しておこう
去年年末くらいに親がスイッチで
リングフィットアドベンチャーとかを買ったので
そこからボチボチ続けている
毎日ではないけど。
けどほぼ毎日運動２０分から30分以上はやってて
自分えらい。
身体の変化は
ウエストがひきしまってきたかな、って感じ
運動するようになる前のウエスト測っておけばよかったな。
けどウエストとヒップの差をはかるやつは0・8になってた
ＢＭＩは17
ちょっと痩せに入ってて健康的には
もう少し肉あったほうがいいのかな
けど生理こないとかはないから大丈夫かな
それより自律神経緊張をまずは緩めたいし、歪み治したい
冷え性と便秘もほぼないのが嬉しい
３，４月くらいまで
さぼりつつそういう生活してて
４月からチベット体操を
YouTubeみながらやってる
２１回やるときもあれば
適当に11回とか
めちゃめちゃやるとスカッとする？ので
やる前はだるいけど始めると第五がやりたくてやっちゃう
身体整えるのは少しづつ出来てきてるから
あとはメンタル
ナリ心理学でいうショック状態&母親と自分と向き合うのから
逃げまくってるから
落ち着くのと
向き合うの
まじでいつも
やろうやろうとして
違うことに逃げてしまう
それぐらい
向き合うの怖いし
むかついてるんだろうね
ハルクになって
巨大化緑化するのを
必死に抑えるのにエネルギー使ってる(笑)
けど今の世の中？
ハルクになるの抑えこんでる人多そう。
自分のなかにある毒、母への怒りを見つめる勇気がなくて
現れた目の前の問題に悩んだフリ
私はこれをもうずーーーーーーーーーーっと
繰り返してる
自覚はあっても
疲れてもうにげたい
とにかく寝て休んで
落ち着かなきゃいけないのに
ＴＶとか動画、えせスピリチュアルに逃げてしまう
何もしなくても
いまの状況変わったらいいのになーーーーー
もーーーー
生きるのだりーーーーーーーー
って感じで生きてる
人生は楽しいのが普通なのに
そう思えない自分と向き合わなきゃなあーーーーー
はーーーーーだる
ちょっとづつでも
進んでると信じて
とりあえず毎日生きる。
